ПРОБУЖДЕНИЕ ЧАКР С ПОМОЩЬЮ
МУДР И ЗВУКОВЫХ МАНТР
Джессика Трейси
С каждой чакрой в вашем теле связан звук чакры, также известный как биджа-мантра или семенная мантра.
Эти звуки чакр очень сильны, когда дело доходит до разблокировки ваших семи чакр для пробуждения вашей Жизненной Силы Кундалини.
Итак, что же такое семенная мантра?
В индуистской традиции слово биджа означает «семя». Это также буква санскритского алфавита, состоящего из 50 различных бидж.
В индуистской традиции слово биджа означает «семя». Это также буква санскритского алфавита, состоящего из 50 различных бидж.
Мантрические звуки (семенные мантры или биджа-мантры) являются прекрасными инструментами для настройки нашего ума и тела на корректировку энергетического резонанса.
Повторение семенных мантр во время занятий йогой или медитацией позволит вам изменить поток энергии в вашем теле и удалить застойные энергетические блоки.
Мантры — это «слова силы», и их можно найти во многих духовных традициях по всему миру.
Какие звуки мантры для каждой чакры?
Есть семь звуков мантры, связанных с 7 чарками в вашем теле.
Повторение этих звуков позволит вам создать энергетический баланс и лучше настроить чакры:
- Корневая чакра,биджа-мантра — ЛАМ
- Сакральная чакра,биджа-мантра — ВАМ
- Чакрасолнечного сплетения, биджа-мантра — РАМ
- Сердечная чакра, биджа-мантра- ЙАМ
- Горловаячакра, биджа-мантра — ХАМ
- Чакра третьего глаза,биджа-мантра — АУМ
- Коронная чакра,биджа-мантра — ОМ
Что такое мудра?
Мудра – это символический способ общения с божеством с помощью различных жестов рук. Слово «мудра» можно перевести как «печать», «знак» или «жест».
Мудры играют важную роль во многих индуистских и буддийских ритуалах и очень часто используются вместе с мантрами (пение звуков), асанами (позами тела) и пранаямой (дыхательными техниками).
Считается, что ручные мудры обладают позитивными целебными свойствами, потому что они позволяют лучше направлять высшие энергии в тело и разум.
Каждая мудра несёт в себе смысл, и в первую очередь, это сакральная биоэнергетическая практика. Особое положение кистей и пальцев изменяет поток энергии в нашем теле.
Мудры чрезвычайно просты в использовании, но они могут вызвать мощную трансформацию в вашей жизни, освобождая и уравновешивая вашу прану (жизненную силу).
Ручные мудры, наряду с мантрами, — это два простых инструмента, которые могут помочь вам высвободить энергию, запертую в ваших чакрах и других энергетических каналах (известных как нади).
Почему мудры рук так важны?
Через наши руки проходит огромное количество энергии, и, согласно индуистской традиции, каждый палец представляет один из пяти элементов:
- Большой палец(агни) – Огонь
- Указательный палец (вайю) — Воздух
- Средний палец(акаша) — Эфир
- Безымянный палец(притхви) — Земля
- Мизинец(джала) – Вода
Если эти пять элементов сбалансированы в вашем теле, вы останетесь здоровыми.
Итак, ваше здоровье буквально лежит у вас на кончиках пальцев, ведь вы имеете полный контроль над своими пальцами.
Когда любой из ваших 5 пальцев расположен определённым образом, вы можете регулировать уровни этих элементов и активировать исключительное здоровье.
Значение пальцев
Первый палец (большой) соответствует корневой чакре — Муладхаре. Кроме того, первый палец отвечает за деятельность головного мозга. Воздействие на этот палец улучшает состояние мозга и лимфатической системы.
Второй палец (указательный) соответствует горловой чакре — Вишуддхе. Воздействие на указательный палец стимулирует пищеварение, кишечник, нервную систему, оказывает влияние на позвоночник.
Третий палец (средний) соответствует чакре солнечного сплетения — Манипуре. Средний палец отвечает за поджелудочную железу, селезёнку, кровеносную систему. Кроме того, считается что массаж среднего пальца помогает справится с нервными расстройствами, тревожностью, беспокойством.
Четвёртый палец (безымянный) соответствует чакре третьего глаза — Аджне. Отвечает за работу печени, лёгких, эндокринной системы.
Пятый палец (мизинец) соответствует сердечной чакре – Анахате. Отвечает за работу мочевого пузыря, почек. Кроме того стимуляция мизинца избавляет от паники, страхов, нормализует психику.
Руководство по Мантрам и Мудрам
Сидя в удобной позе (скрестив ноги на полу), визуализируйте расположение чакр и их цвет. Пропевайте каждую мантру в течение 3-х минут для каждой чакры, начиная с корневой чакры.
Мантры для всех семи чакр по семь циклов каждая:
- Активация и Балансировка Корневой чакры — Муладхары
Мудра: Большой и указательный пальцы соприкасаются, руки прямые, ладони на коленях.
Мантра ЛАМ — длинный звук ЛААААМ
Это техника медитации с мантрой ЛАМ для Корневой чакры (Муладхары), расположенной в центре основании позвоночника и отвечающей за здоровье человека и силу, его чувство безопасности, выживание и стабильность жития. Частотами этой чакры являются 194,18, 256 и 396 Гц, они помогают стимуляции и раскручивания чакры.
Активизация Корневой чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены, ровное дыхание. Усильте энергию Корневой чакры, проговаривая или пропевая мантру ЛАМ на выдохе, чувствуя сладковатый привкус во рту и визуализируя красный цвет в основании вашего позвоночника.
Корневая чакра считается основой для раскрытия остальных чакр или энергетических центров, поэтому пока она в дисбалансе остальные тоже не смогут раскрыться полностью, она как стебель для цветка — слаб стебель не будет и красивого цветка, будет слабый бутон.
Также вы можете усилить энергию Корневой чакры ношением красной одежды, особенно в районе копчика, например нижнего белья, а также употребление красных фруктов и овощей!
- Активация и Балансировка Сакральной чакры — Свадхистханы
Мудра: Положите руки на колени ладонями вверх, кончики больших пальцев обеих рук соприкасаются, правая ладонь лежит поверх левой.
Мантра ВАМ — длинный звук ВААААМ
Это техника медитации с мантрой ВАМ для Сакральной чакры (Свадхистханы), расположенной в области низа живота и отвечающей за молодость и красоту, сексуальную привлекательность и чувственность, страстность, а также за репродуктивную функцию. Частотами этой чакры являются 210.42, 288 и 417 Гц, они помогают стимуляции чакры.
Активизация чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены. Усильте энергию Сакральной чакры, проговаривая или пропевая мантру ВАМ (VAM) на выдохе, визуализируя оранжевый цвет в области низа живота и половых органов.
Наполняйте энергией молодости, привлекательности и сексуальной притягательности всё ваше тело, распространяя насыщенный оранжевый цвет по всему телу, к каждой его клеточке, чувствуя как вместе с вибрацией мантры уходят блоки, комплексы, зажимы, неуверенность.
Также вы можете усилить энергию Сакральной Чакры ношение оранжевой одежды из приятных телу и легких тканей, а также употребление оранжевых фруктов и овощей!
- Активация и Балансировки чакры Солнечного сплетения — Манипуры
Мудра: Держите руки между сердцем и желудком. Сложите ладони вместе по направлению от себя, большой палец правой руки лежит поверх большого пальца левой руки.
Мантра РАМ — длинный звук РААААМ
Это техника медитации с мантрой РАМ для чакры Солнечного сплетения (Манипуры), расположенной в области желудка (солнечного сплетения) и отвечающей за уверенность в себе, личную силу человека и уровень его доходов и реализации. Частотами этой чакры являются 126, 22, 320 и 528 Гц, они помогают стимуляции чакры.
Активизация чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены. Усильте энергию Чакры Солнечного сплетения, проговаривая или пропевая мантру РАМ на выдохе, визуализируя жёлтый или золотистый цвет в области желудка и солнечного сплетения.
Наполняйте энергией уверенности в себе, успеха и достатка всё ваше тело, распространяя насыщенный жёлтый или золотистый цвет по всему телу, к каждой его клеточке, чувствуя как вместе с вибрацией мантры уходят комплексы, зажимы, бедность.
Также вы можете усилить энергию чакры Солнечного сплетения ношением украшений из золота и драгоценных камней, а также приобретением роскошных вещей (соответственно вашему уровню доходов с прицелом на рост и развитие).
- Активация и Балансировки Сердечной чакры — Анахаты
Мудра: Указательный и большой пальцы правой руки соприкасаются на уровне сердечного центра. Левая рука в той же мудре покоится на колене.
Мантра ЙАМ — длинный звук ЙААААМ
Это техника медитации с мантрой ЙАМ для Сердечной чакры (Анахаты), расположенной в области сердца и отвечающей за безусловную любовь, доброту, спокойствие и внутреннюю гармонию. Частотами этой чакры являются 136, 10, 341 и 639 Гц , они помогают стимуляции чакры.
Активизация чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены. Усильте энергию Сердечной чакры, проговаривая или пропевая мантру ЙАМ на выдохе, визуализируя изумрудно-зелёный цвет в области сердца.
Наполняйте энергией любви, доброты, открытости и сострадания всё ваше тело, распространяя насыщенный изумрудно-зелёный цвет по всему телу, к каждой его клеточке, чувствуя как вместе с вибрацией мантры уходят одиночество, непринятие себя, зажимы и неуверенность.
Также вы можете усилить энергию Сердечной чакры молитвами и пожеланием счастья другим людям, а также употребление зелёных фруктов и овощей!
- Активация и БалансировкаГорловой чакры — Вишудхи
Мудра: Руки на животе, пальцы переплетены и кончики больших пальцев соприкасаются. Сосредоточьтесь на горле.
Мантра ХАМ — длинный звук ХААААМ
Это техника медитации с мантрой ХАМ для Горловой чакры (Вишудхи), расположенной в области яремной впадины (основание шеи) и отвечающей за общительность и коммуникабельность, свободу перемещений и путешествий, творчество и эстетичность. Частотами этой чакры являются 141.27, 384 и 741Гц они помогают стимуляции чакры.
Активизация чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены. Усильте энергию Горловой чакры, проговаривая или пропевая мантру ХАМ на выдохе, визуализируя голубой или бирюзовый цвета в области основания шеи и горла.
Наполняйте энергией свободы самовыражения, лёгкости и общительности всё ваше тело, распространяя насыщенный голубой или бирюзовый цвета по всему телу, к каждой его клеточке, чувствуя как вместе с вибрацией мантры уходят комплексы, страхи, зажимы и неуверенность.
Также вы можете усилить энергию Горловой чакры через своё хобби, увлечения и творчество, через пение мантр и молитв, а также через добавление голубого и бирюзового цветов в одежде!
- Активация и Балансировка чакры Третьего Глаза — Аджны
Мудра: Руки расположены впереди нижней части груди, средние пальцы вытянуты вверх, кончики соприкасаются, остальные пальцы согнуты в первом суставе, как показано на рисунке.
Мантра ОМ — длинный звук ООООМ
Это техника медитации с мантрой ОМ для чакры Третьего Глаза (Аджны), расположенной в области центра головы, проекция — область межбровья, отвечающей за зрение, способность к обучению, умственные способности, концентрацию, память и волю. Частотами этой чакры являются 221,23, 448 и 852 Гц, они помогают стимуляции чакры.
Активизация чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены. Усильте энергию Чакры Третьего Глаза, проговаривая или пропевая мантру ОМ на выдохе, визуализируя тёмно-синий цвет в области центра головы и межбровья.
Наполняйте всё ваше тело энергией знания, более глубокого и полного восприятия мира, распространяя насыщенный тёмно-синий цвет по всему телу, к каждой его клеточке, чувствуя как вместе с вибрацией мантры уходят болезни, зажимы и блоки.
Также вы можете усилить энергию чакры Третьего Глаза через практики медитации и концентрации, а также через воспитание воли!
- Активация и Балансировка Коронной чакры — Сахасрара
Мудра: Руки расположены перед животом, пальцы переплетены, мизинцы направлены вверх.
Мантра АУМ — длинный звук АААУУУМ
Это техника медитации с мантрой АУМ для Коронной чакры (Сахасрары), расположенной в области макушки и отвечающей за связь с Высшими Силами и их поддержку, безграничную мудрость и гармонию. Частотами этой чакры являются 172.06, 480 и 963 Гц , они помогают стимуляции чакры.
Активизация чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены. Усильте энергию Коронной чакры, проговаривая или пропевая мантру АУМ на выдохе, визуализируя фиолетовый и ультра-фиолетовый цвет в области макушки.
Наполняйте всё ваше тело энергией Вселенской мудрости, Вселенской Любви и собственной безграничности, распространяя насыщенный фиолетовый и ультра-фиолетовый цвет по всему телу, к каждой его клеточке, чувствуя как вместе с вибрацией мантры уходят болезни, зажимы, неуверенность, приходит осознание собственной значимости и поддержки Высших сил во всех ваших начинаниях.
Также вы можете усилить энергию Коронной чакры через мантры и молитвы, пожелания блага всем живым существам и выполнения вселенских энергетических законов!
Мудры действительно работают?
Мудры действительно могут творить чудеса, если они выполняются правильно, а каждая из ручных печатей выдерживается не менее 5 минут.
На ваших пальцах есть нервные окончания, которые могут посылать сигналы прямо в мозг и железы внутренней секреции в вашем теле.
Мудры имеют долгую историю и происходят из древней, индийской, ведической культуры.
Они не происходят из японской манги, как некоторые могут подумать, но их наверняка можно найти в некоторых традиционных школах боевых искусств.
Мудры также считаются священной практикой в различных формах йоги.
Visits: 371