УПРАЖНЕНИЯ
“Физическая жизнь является основой духовной, а духовная – основой Божественной. До тех пор, пока у вас нет здорового тела, здорового желудка, здоровых легких и мозга, вы не успеете проявиться правильно.”
Петр Дынов
Согласно Учителю исполнение разнообразных видов упражнений (физических, музыкальных, дыхательных и т.п.) следует считать основным приемом физического, духовного и умственного развития и усовершенствования человека. Почти в каждой своей лекции или беседе он давал по крайней мере одно упражнение, подходящее как для ее темы, так и для периода, в котором находилось человечество.
Их условно можно разделить на следующие группы: упражнения для физического укрепления, упражнения для духовного укрепления, упражнения для развития мысли и упражнения для закалки воли. Часть из них универсальны, а другие – разработаны сообразно физической и духовной характеристике болгар. Каждый человек, нуждающийся в них и желающий применять их, должен сам найти те, которые предназначены для него.
МЕДИТАЦИЯ, СОЗЕРЦАНИЕ, КОНЦЕНТРАЦИЯ, РАЗМЫШЛЕНИЕ
Учитель Петр Дынов считает медитацию “размышлением над хорошими и красивыми вещами, которые поднимают ум и сердце человека”. Во время медитации человек сначала должен сосредоточиться на своих хороших качествах, а потом на плохих, но только с целью исправить их своими силами. (Так и в плохом можно обнаружить возможность для трансформации в лучшее и красивое.)
Самое подходящее время для медитации – это утро, но каждый свободен выбирать время дня, самое подходящее для него. Нужно соблюдать только одно дополнительное, но существенное условие – наличие хорошего расположения духа.
http://www.bratstvoto.net/vehadi/menuru/fr1ru.html
Visits: 1105