ПРАКТИКА БЛАГОДАРЕНИЯ
Благо-дарность, благо-дарение – это давание, дарение блага кому-либо или чему-либо. Когда вы благодарите, вы источаете теплую, чистую, добрую энергию, которая возвращается к вам с удвоенной силой.
Результаты практики благодарений потрясающие: люди очищаются, люди освобождаются, люди прозревают, люди плачут, что-то понимают, осознают, дают выход своей агрессии и обретают теплоту и мир в своей душе.
Эта практика помогает понять, что в жизни просто так ничего не дается, что все нужно заслужить.
А еще благодарения помогают осознать, что не стоит принимать вещи, которыми мы обладаем, как само собой разумеющееся. Вода, например.
Если глубоко поразмышлять, то вода – это просто чудо и величайшее благо: иметь холодную воду, иметь горячую воду, иметь возможность соединять их и получать теплую воду, стоять в душе под струями теплой воды, которая с изобилием льется на нас, или принимать ванну в теплой воде.
Или, скажем, стиральная машинка – чудо из чудес. Сколько инженеров трудились над ее созданием, сколько попыток было совершено, пока не была создана удовлетворяющая все требования модель.
Подумайте только: изобретена некая машина, которая стирает вещи вместо нас! Перенеситесь во времени в прошлое и вспомните женщин средних веков, которые мыли и полоскали белье в ледяной воде озера.
Мне понравилось, как ответила однажды мама одной моей знакомой на вопрос: «Что ты, мамочка, делаешь?», она сказала: «Лежу, стираю!»
Никогда еще труд женщины не был настолько облегчен и организован, как в наши дни: стиральная машина, посудомоечная машина, самовыжимающиеся тряпки для пола, различные хозяйственные гаджеты, ручные пылесосы, одноразовые подгузники, автомобиль, коляски-трансформеры, готовая еда для детей и всей семьи.
Ну как еще назвать то время, в котором мы живем, кроме как чудом?
И женщины, при этом, недовольны, несчастны. А знаете, почему? Потому что благодарности нет в сердце. Только глубочайшее чувство благодарности способно растопить любой лед и любое несчастье и помочь обрести покой в душе.
Благодаря каждый день Мироздание и саму Жизнь за космические возможности обладать всеми благами мира, мы начинаем понимать все большую значимость этих благ и их роль в нашей жизни. Мы начинаем ценить каждое мгновенье, каждую вещь, видя в них открытый источник счастья.
Для совершения благодарений много не надо. Достаточно лишь перед сном сказать: «Господи, благодарю тебя за все, что ты для меня делаешь!». Только произнести эту фразу нужно не на автомате, а с глубоким осознанием каждого сказанного слова.
При желании, во время совершения благодарностей можно перечислять все, за что вы искренне благодарны:
за живых и здоровых родителей;
за крышу над головой;
за семью;
за друзей;
за здоровых детей;
за возможности;
за любовь;
за людей, которые рядом;
за красоту этого мира;
за чудеса, совершающиеся ежедневно;
за теплую воду;
за знания;
за книги;
за интернет, соединяющий с миром;
за мир на Земле и многое другое
Кого благодарить?
Бога, Жизнь, Природу, Мироздание, Космос, Вселенную, Высшие силы, Небеса, Ангелов хранителей – кого хотите. Для меня Бог – некий собирательный образ из всех этих составляющих. У вас, возможно, свой образ.
Это не столь важно. Важно, чтобы этот образ жил в сердце и всегда появлялся, когда вы будете готовы к нему обратиться.
Когда благодарить?
Каждый день, каждый час, каждую минуту – это некое состояние души, исполненное благодарности. Стремитесь к нему! А на словах можно совершать благодарности вечером перед тем, как заснуть. Это поможет гармонично завершить прожитый день.
Практика благодарений – удивительный способ слиться с миром, это некий мостик между вами и Творцом, тонкая невидимая энергетическая связь, питающая вас силой и любовью.
Поэтому для обретения внутренней силы, для наполнения себя чувством полноты и счастья очень рекомендуется регулярно совершать практику благодарений.
Практика благодарности
Практика благодарности, наряду с прощением — является одним из базовых инструментов творения.
Когда человек испытывает Благо-Дарность, изнутри исходит мощный поток уникальной вибрации, который находится всего на ступеньку ниже Любви.
И если любить всех вокруг вас безусловно — довольно непростая задача, т.к. для этого нужно полюбить и принять себя во всем многообразии, то испытать благодарность намного проще… У каждого из вас в жизни были ситуации, за которые вы можете сказать и говорите спасибо.
Высший пилотаж — когда вы переходите от благодарности ЗА ЧТО-ТО, к тотальному ощущению благодарности внутри.
В предверии декабрьского солнцестояния и 3-х дней любви будет уместно самому излучать благодарность за все, происходящее в жизни, а также на собственном примере продемонстрировать, как работает благодарность.
Мои благодарности
Задание очень простое, но для того, чтобы оно работало на автомате, требуется ежедневная практика.
Составьте список того, за что вы благодарны:
1. За что вы испытываете благодарность в бизнесе/профессиональной сфере?
2. За что вы испытываете благодарность в личных отношениях?
3. За что вы благодарны себе?
Каждый день вы составляете НОВЫЙ список, ответы НЕ должны повторяться.
2. Практика благодарения
После того, как вы составили список благодарностей, проведите короткую практику, чтобы ПРОЧУВСТВОВАТЬ благодарность, а не только подумать о ней.
Займите удобное положение. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на вашем дыхании.
Сделайте 3 глубоких вдоха — выдоха сердцем.
Вспомните любой момент из жизни, когда вы чувствовали благодарность… за то, что для вас сделали.
Это момент, когда изнутри вас шел мощный поток.
Поймайте ощущение благодарности.
Вернитесь к вашему списку. Сосредоточьтесь на 1м пункте списка.
На вдохе мысленно скажите: Благо
На выдохе — Дарю.
Почувствуйте, как ваше сердце раскрывается, и мощный поток изнутри направляется вовне.
2й и 3й пункт списка: Благо — Дарю.
На следующий день повторите практику благодарения с новым списком.
Важно не просто сказать Спасибо, а прочувствовать его каждой клеточкой!
3. Поделитесь вашей благодарностью с друзьями
Разместите ваш список благодарностей в вашем профиле социальных сетей. Один день — один список. Можно с вопросом: А за что ВЫ благодарны сегодня?
Это наилучший способ вдохновить ваших знакомых сделать тоже самое.
Сила благодарности и техника благодарения
Что такое благодарность, зачем она нужна, и как использовать силу благодарности на практике, чтобы стать счастливее.
Сила благодарности столь велика, что изучение и применение этих знаний является важным элементом на пути к счастью и просветлению.
Благодарность (от «благо дарить») — это чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства (определение из Википедии).
Благодарность – это мощный исходящий поток позитива. Вы уже знаете, что в нашей жизни ничто не случайно, и Вселенная реагирует на наши излучения (мысли, слова и действия): что излучаешь, то и получаешь.Кто практиковал формулу счастья, тот знает, как это работает. Возможно, техника благодарения, основанная на силе благодарности, станет для вас еще более могущественной, чем формула счастья.
Пример того, как работает благодарность. Джо Витале описывает следующий случай. «У Джонатана было двустороннее воспаление легких. Казалось, ничто не может ему помочь. Но в какой-то момент на него снизошло озарение — он написал на листах бумаги одно-единственное предложение и развесил их по всему дому. С методичностью попугая он вновь и вновь повторял это предложение, много раз надиктовал его на пленку и постоянно ее прокручивал. Он сделал эту фразу частью своего существования. В результате Джонатан выздоровел в течение 24 часов! Что же это были за слова? «Спасибо, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу».
Невероятно? Но такова сила благодарности.
Проявление (излучение) благодарности – это установление прямой связи с Высшими Силами (Жизнью, Богом — кто во что верит, называть можно по разному), благодаря которым всё происходит. Когда вы благодарите, благо вам и возвращается.
Человек, который не может чувствовать благодарность – эгоист, и эго делает его несчастливым. К нему не приходит позитив, так как он его не излучает. Всё просто. И исправить это тоже не сложно.
Благодарность – это сила, исцеляющая эгоизм, все его негативные последствия, и приближающая к счастью.
У человека есть два варианта на выбор: эгоизм или счастье(просветление). Эгоист не может получить настоящее счастье, ему доступно лишь временное удовольствие, которое обязательно сменяется разочарованием, неприятностями, депрессией и т.д.
Впрочем, убедитесь сами в силе благодарности! Личный опыт важнее непроверенной информации.
Техника благодарения, которую вы увидите ниже, взята из пятого уровня, где она работает лучше всего (так как там от эго уже мало что остается, и оно не препятствует работе). Техника благодарения универсальна, подходит всем и не опасна для новичков, в отличие от некоторых других техник, предназначенных только для подготовленных людей.
Суть техники довольно проста и не требует особых условий. Лучше всего ее выполнять в спокойной обстановке, сидя или лежа, соблюдая общие рекомендации.
Практика: техника благодарения
Найдите множество вещей, людей, событий, явлений, ситуаций и т.д., за что вы можете быть благодарны, и почувствуйте благодарность за каждый из перечисленных пунктов. Для начала, можете говорить мысленно или вслух «спасибо» или «благодарю», если трудно почувствовать благодарность.
Вы вспоминаете что-то и благодарите за это. Затем вспоминаете что-то еще, и благодарите за это. И так далее. Кого благодарить? Смотрите по ситуации. Можете благодарить человека (который сделал что-то для вас). Можете благодарить Ангела-Хранителя, Высшие силы, Бога, Жизнь (смотря во что верите). Когда вы благодарите человека, благодарите также и Высшие Силы (Жизнь, Бога) – за то, что дали вам этого человека.
Просмотрите всю вашу жизнь и найдите очень много (очень много!) всего, за что вы можете быть благодарны, и излучайте эту благодарность. Вначале можете помогать себе вопросом «за что я могу быть благодарен?» и находить приятные ситуации, подарки, комплименты, людей, веселые истории, и т.д. – любой позитив. Затем вы найдете какие-то «нейтральные» вещи, людей, события и т.д., которые раньше не считали достойными благодарности, а теперь считаете. Благодарите и за них. Затем вы найдете «негативные» моменты своей жизни, неприятные жизненные уроки, которые теперь будут выглядеть в совершенно другом свете и тоже будут достойны благодарности.
Вы можете идти по улице и благодарить жизнь за все, что попадается вам на глаза, то же самое на работе или дома – практика благодарения универсальна.
В конце концов вы почувствуете благодарность за всё, за всю свою жизнь, и испытаете невероятное чувство счастья, Божественной Безусловной Любви и Единства. В этот момент эго просто исчезнет, произойдет полное принятие как есть всего, что было, есть и будет. Будьте также готовы к серии озарений и совершенно новому пониманию жизни.
Чтобы достичь этого состояния, потребуется не один подход. Но каждый раз, после практики благодарения, ваше состояние будет меняться настолько сильно, что не заметить изменения будет сложно. Наблюдайте, что меняется в вашей жизни по мере практики излучения благодарности.
Может оказаться трудным начать, потому что эго будет сопротивляться. Поначалу оно будет отговаривать от применения этой техники, под разными предлогами, затем может всплывать негатив из прошлого, что не всегда приятно. Единственным препятствием практиковать технику благодарения является эгоизм, других причин нет. Главное — получить первый результат, чтобы почувствовать силу благодарности, а дальше будет легче. Выделите себе часик времени (может и меньше) и поработайте с техникой благодарения как следует.
Источники:
https://neo-ezoterika.ru/samorazvitie/blagodareniya
https://kluchimasterstva.ru/praktika-blagodarnosti
http://pro-svet.at.ua/index/sila_blagodarnosti_tekhnika_blagodarenija/0-52
Views: 74