Get Adobe Flash player

ПРОБУЖДЕНИЕ ЧАКР С ПОМОЩЬЮ
МУДР И ЗВУКОВЫХ МАНТР
Джессика Трейси

С каждой чакрой в вашем теле связан звук чакры, также известный как биджа-мантра или семенная мантра.

Эти звуки чакр очень сильны, когда дело доходит до разблокировки ваших семи чакр для пробуждения вашей Жизненной Силы Кундалини.

Итак, что же такое семенная мантра?

В индуистской традиции слово биджа означает «семя»Это также буква санскритского алфавита, состоящего из 50 различных бидж.

В индуистской традиции слово биджа означает «семя»Это также буква санскритского алфавита, состоящего из 50 различных бидж. 

Мантрические звуки (семенные мантры  или  биджа-мантры) являются прекрасными инструментами для настройки нашего ума и тела на корректировку энергетического резонанса.

Повторение семенных мантр во время занятий йогой или медитацией позволит вам изменить поток энергии в вашем теле и удалить застойные энергетические блоки.  

Мантры — это «слова силы», и их можно найти во многих духовных традициях по всему миру.

Какие звуки мантры для каждой чакры?

Есть семь звуков мантры, связанных с 7 чарками в вашем теле.
Повторение этих звуков позволит вам создать энергетический баланс и лучше настроить чакры:

  • Корневая чакра,биджа-мантра — ЛАМ
  • Сакральная чакра,биджа-мантра — ВАМ
  • Чакрасолнечного сплетения, биджа-мантра — РАМ
  • Сердечная чакра, биджа-мантра- ЙАМ
  • Горловаячакра, биджа-мантра — ХАМ
  • Чакра третьего глаза,биджа-мантра — АУМ
  • Коронная чакра,биджа-мантра — ОМ

Что такое мудра?

 

Мудра – это символический способ общения с божеством с помощью различных жестов рук. Слово «мудра»  можно перевести как «печать», «знак» или «жест». 

Мудры играют важную роль во многих индуистских и буддийских ритуалах и очень часто используются вместе с мантрами (пение звуков),  асанами  (позами тела) и  пранаямой  (дыхательными техниками).

Считается, что ручные мудры обладают позитивными целебными свойствами, потому что они позволяют лучше направлять высшие энергии в тело и разум.

Каждая мудра несёт в себе смысл, и в первую очередь, это сакральная биоэнергетическая практика. Особое положение кистей и пальцев изменяет поток энергии в нашем теле.

Мудры чрезвычайно просты в использовании, но они могут вызвать мощную трансформацию в вашей жизни, освобождая и уравновешивая вашу  прану  (жизненную силу).

Ручные мудры, наряду с мантрами, — это два простых инструмента, которые могут помочь вам высвободить энергию, запертую в ваших чакрах и других энергетических каналах (известных как нади).

Почему мудры рук так важны?

Через наши руки проходит огромное количество энергии, и, согласно индуистской традиции, каждый палец представляет один из пяти элементов:

  • Большой палец(агни) – Огонь
  • Указательный палец  (вайю) — Воздух
  • Средний палец(акаша) — Эфир
  • Безымянный палец(притхви) — Земля
  • Мизинец(джала) – Вода

Если эти пять элементов сбалансированы в вашем теле, вы останетесь здоровыми. 

Итак, ваше здоровье буквально лежит у вас на кончиках пальцев, ведь вы имеете полный контроль над своими пальцами.

Когда любой из ваших 5 пальцев расположен определённым образом, вы можете регулировать уровни этих элементов и активировать исключительное здоровье. 

Значение пальцев

Первый палец (большой) соответствует корневой чакре — Муладхаре. Кроме того, первый палец отвечает за деятельность головного мозга. Воздействие на этот палец улучшает состояние мозга и лимфатической системы.

Второй палец (указательный) соответствует горловой чакре — Вишуддхе. Воздействие на указательный палец стимулирует пищеварение, кишечник, нервную систему, оказывает влияние на позвоночник.

Третий палец (средний) соответствует чакре солнечного сплетения — Манипуре. Средний палец отвечает за поджелудочную железу, селезёнку, кровеносную систему. Кроме того, считается что массаж среднего пальца помогает справится с нервными расстройствами, тревожностью, беспокойством.

Четвёртый палец (безымянный) соответствует чакре третьего глаза — Аджне. Отвечает за работу печени, лёгких, эндокринной системы.

Пятый палец (мизинец) соответствует сердечной чакре – Анахате. Отвечает за работу мочевого пузыря, почек. Кроме того стимуляция мизинца избавляет от паники, страхов, нормализует психику.

Руководство по Мантрам и Мудрам

Сидя в удобной позе (скрестив ноги на полу), визуализируйте расположение чакр и их цвет. Пропевайте каждую мантру в течение 3-х минут для каждой чакры, начиная с корневой чакры.

Мантры для всех семи чакр по семь циклов каждая:

  

  1. Активация и Балансировка Корневой чакры Муладхары

Мудра: Большой и указательный пальцы соприкасаются, руки прямые, ладони на коленях.

Мантра ЛАМ — длинный звук ЛААААМ

 

 

 

 

 

 

 

 

Это техника медитации с мантрой ЛАМ для Корневой чакры (Муладхары), расположенной в центре основании позвоночника и отвечающей за здоровье человека и силу, его чувство безопасности, выживание и стабильность жития. Частотами этой чакры являются 194,18, 256 и 396 Гц, они помогают стимуляции и раскручивания чакры.

Активизация Корневой чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены, ровное дыхание. Усильте энергию Корневой чакры, проговаривая или пропевая мантру ЛАМ на выдохе, чувствуя сладковатый привкус во рту и визуализируя красный цвет в основании вашего позвоночника.

Корневая чакра считается основой для раскрытия остальных чакр или энергетических центров, поэтому пока она в дисбалансе остальные тоже не смогут раскрыться полностью, она как стебель для цветка — слаб стебель не будет и красивого цветка, будет слабый бутон.

Также вы можете усилить энергию Корневой чакры ношением красной одежды, особенно в районе копчика, например нижнего белья, а также употребление красных фруктов и овощей!

  1. Активация и Балансировка Сакральной чакры Свадхистханы

Мудра: Положите руки на колени ладонями вверх, кончики больших пальцев обеих рук соприкасаются, правая ладонь лежит поверх левой.

Мантра ВАМ — длинный звук ВААААМ

 

 

 

 

 

 

 

 

Это техника медитации с мантрой ВАМ для Сакральной чакры (Свадхистханы), расположенной в области низа живота и отвечающей за молодость и красоту, сексуальную привлекательность и чувственность, страстность, а также за репродуктивную функцию. Частотами этой чакры являются 210.42, 288 и 417 Гц, они помогают стимуляции чакры.

Активизация чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены. Усильте энергию Сакральной чакры, проговаривая или пропевая мантру ВАМ (VAM) на выдохе, визуализируя оранжевый цвет в области низа живота и половых органов.

Наполняйте энергией молодости, привлекательности и сексуальной притягательности всё ваше тело, распространяя насыщенный оранжевый цвет по всему телу, к каждой его клеточке, чувствуя как вместе с вибрацией мантры уходят блоки, комплексы, зажимы, неуверенность.

Также вы можете усилить энергию Сакральной Чакры ношение оранжевой одежды из приятных телу и легких тканей, а также употребление оранжевых фруктов и овощей!

  1. Активация и Балансировки чакры Солнечного сплетения Манипуры

Мудра: Держите руки между сердцем и желудком. Сложите ладони вместе по направлению от себя, большой палец правой руки лежит поверх большого пальца левой руки.

Мантра РАМ — длинный звук РААААМ

 

 

 

 

 

 

 

Это техника медитации с мантрой РАМ для чакры Солнечного сплетения (Манипуры), расположенной в области желудка (солнечного сплетения) и отвечающей за уверенность в себе, личную силу человека и уровень его доходов и реализации. Частотами этой чакры являются 126, 22, 320 и 528 Гц, они помогают стимуляции чакры.

Активизация чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены. Усильте энергию Чакры Солнечного сплетения, проговаривая или пропевая мантру РАМ на выдохе, визуализируя жёлтый или золотистый цвет в области желудка и солнечного сплетения.

Наполняйте энергией уверенности в себе, успеха и достатка всё ваше тело, распространяя насыщенный жёлтый или золотистый цвет по всему телу, к каждой его клеточке, чувствуя как вместе с вибрацией мантры уходят комплексы, зажимы, бедность.

Также вы можете усилить энергию чакры Солнечного сплетения ношением украшений из золота и драгоценных камней, а также приобретением роскошных вещей (соответственно вашему уровню доходов с прицелом на рост и развитие).

 

  1. Активация и Балансировки Сердечной чакры Анахаты

Мудра: Указательный и большой пальцы правой руки соприкасаются на уровне сердечного центра. Левая рука в той же мудре покоится на колене. 

Мантра ЙАМ — длинный звук ЙААААМ

 

 

 

 

 

 

 

Это техника медитации с мантрой ЙАМ для Сердечной чакры (Анахаты), расположенной в области сердца и отвечающей за безусловную любовь, доброту, спокойствие и внутреннюю гармонию. Частотами этой чакры являются 136, 10, 341 и 639 Гц , они помогают стимуляции чакры.

Активизация чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены. Усильте энергию Сердечной чакры, проговаривая или пропевая мантру ЙАМ на выдохе, визуализируя изумрудно-зелёный цвет в области сердца.

Наполняйте энергией любви, доброты, открытости и сострадания всё ваше тело, распространяя насыщенный изумрудно-зелёный цвет по всему телу, к каждой его клеточке, чувствуя как вместе с вибрацией мантры уходят одиночество, непринятие себя, зажимы и неуверенность.

Также вы можете усилить энергию Сердечной чакры молитвами и пожеланием счастья другим людям, а также употребление зелёных фруктов и овощей!

  1. Активация и БалансировкаГорловой чакры Вишудхи

Мудра: Руки на животе, пальцы переплетены и кончики больших пальцев соприкасаются. Сосредоточьтесь на горле.

Мантра ХАМ — длинный звук ХААААМ

 

 

 

 

 

 

 

 

Это техника медитации с мантрой ХАМ для Горловой чакры (Вишудхи), расположенной в области яремной впадины (основание шеи) и отвечающей за общительность и коммуникабельность, свободу перемещений и путешествий, творчество и эстетичность. Частотами этой чакры являются 141.27, 384 и 741Гц они помогают стимуляции чакры.

Активизация чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены. Усильте энергию Горловой чакры, проговаривая или пропевая мантру ХАМ на выдохе, визуализируя  голубой или бирюзовый цвета в области основания шеи и горла.

Наполняйте энергией свободы самовыражения, лёгкости и общительности всё ваше тело, распространяя насыщенный голубой или бирюзовый цвета по всему телу, к каждой его клеточке, чувствуя как вместе с вибрацией мантры уходят комплексы, страхи, зажимы и неуверенность.

Также вы можете усилить энергию Горловой чакры через своё хобби, увлечения и творчество, через пение мантр и молитв, а также через добавление голубого и бирюзового цветов в одежде!

  1. Активация и Балансировка чакры Третьего Глаза Аджны

Мудра: Руки расположены впереди нижней части груди, средние пальцы вытянуты вверх, кончики соприкасаются, остальные пальцы согнуты в первом суставе, как показано на рисунке. 

Мантра ОМ — длинный звук ООООМ

 

 

 

 

 

 

 

Это техника медитации с мантрой ОМ для чакры Третьего Глаза (Аджны), расположенной в области центра головы, проекция — область межбровья, отвечающей за зрение, способность к обучению, умственные способности, концентрацию, память и волю. Частотами этой чакры являются 221,23, 448 и 852 Гц, они помогают стимуляции чакры.

Активизация чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены. Усильте энергию Чакры Третьего Глаза, проговаривая или пропевая мантру ОМ на выдохе, визуализируя тёмно-синий цвет в области центра головы и межбровья.

Наполняйте всё ваше тело энергией знания, более глубокого и  полного восприятия мира, распространяя насыщенный тёмно-синий цвет по всему телу, к каждой его клеточке, чувствуя как вместе с вибрацией мантры уходят болезни, зажимы и блоки.

Также вы можете усилить энергию чакры Третьего Глаза через практики медитации и концентрации, а также через воспитание воли!

  1. Активация и Балансировка Коронной чакры Сахасрара

Мудра: Руки расположены перед животом, пальцы переплетены, мизинцы направлены вверх. 

Мантра АУМ — длинный звук АААУУУМ

 

 

 

 

 

 

 

 

Это техника медитации с мантрой АУМ для Коронной чакры (Сахасрары), расположенной в области макушки и отвечающей за связь с Высшими Силами и их поддержку, безграничную мудрость и гармонию. Частотами этой чакры являются 172.06, 480 и  963 Гц , они помогают стимуляции чакры.

Активизация чакры проходит в положении сидя, в удобной для вас позе с ровным позвоночником, плечи расправлены. Усильте энергию Коронной чакры, проговаривая или пропевая мантру АУМ на выдохе, визуализируя фиолетовый и ультра-фиолетовый цвет в области макушки.

Наполняйте всё ваше тело энергией  Вселенской мудрости, Вселенской Любви и собственной безграничности, распространяя насыщенный фиолетовый и ультра-фиолетовый цвет по всему телу, к каждой его клеточке, чувствуя как вместе с вибрацией мантры уходят болезни, зажимы, неуверенность, приходит осознание собственной значимости и поддержки Высших сил во всех ваших начинаниях.

Также вы можете усилить энергию Коронной чакры через мантры и молитвы, пожелания блага всем живым существам и выполнения вселенских энергетических законов!

Мудры действительно работают?

Мудры действительно могут творить чудеса, если они выполняются правильно, а каждая из ручных печатей выдерживается не менее 5 минут.

На ваших пальцах есть нервные окончания, которые могут посылать сигналы прямо в мозг и железы внутренней секреции в вашем теле.

Мудры имеют долгую историю и происходят из древней, индийской, ведической культуры.

Они не происходят из японской манги, как некоторые могут подумать, но их наверняка можно найти в некоторых традиционных школах боевых искусств.

Мудры также считаются священной практикой в различных формах йоги.

Источник

 

 

Views: 545