КАК ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?
Петр Лупенко
Чаще всего с вопросом самопринятия сталкиваются люди с высокой моральной планкой, те, кто предъявляет к себе серьезные требования. Они не готовы любить себя «просто так» — им важно чувствовать, что они этого заслуживают. Но если внутри сидит ощущение, что ты не достоин любви, то подсознание начнет подтверждать эту установку, создавая сомнения, неуверенность и самокритику.
Почему нам бывает сложно полюбить себя?
Главная причина — недостаток действий, за которые можно себя уважать. Самооценка формируется не только из мыслей, но и из реальных поступков. Если в нашей жизни нет добрых дел, искренней заботы о других, то внутри создается ПУСТОТА, которая мешает сформировать уважительное отношение к себе.
Наше подсознание — это не просто хранилище информации, а активный участник формирования самоощущения. Оно словно фиксирует наши поступки и В ОТВЕТ либо дает ощущение гордости за себя, либо наоборот — создает сомнения в собственной ценности.
Любовь к себе не появляется на пустом месте. Ее нужно формировать через поступки, которые вызывают уважение к самому себе. Один из самых эффективных способов — делать добрые дела. Это о регулярных, искренних действиях, направленных на благо окружающих.
Когда вы помогаете другому человеку — словом, делом, поддержкой — вы начинаете ощущать себя нужным, важным, ценным. Это не поверхностная похвала, а глубинное ощущение своей значимости. Чем больше вы отдаете, тем больше уважения к себе формируете.
Views: 6