ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ НАСТРОИ
В распоряжении человека есть ряд возможностей воздействовать на свой организм: внутренний настрой, контроль за мыслями, ритмичность дыхания, йога, техника трансцендентальной медитации и др., и при этом значительно улучшать свое здоровье.
За счет самовнушения — оздоровительные настрои — человек может изменить себя и прийти в соответствие с содержанием самовнушения. После научного обоснования И.П.Павловым физиологического влияния слова трудно сомневаться в действенности самовнушения. В настоящее время человечество накопило огромный положительный опыт использования самовнушения.
Самое слабое действие самовнушение оказывает, если человек продумывает или проговаривает слова про себя. Наибольшего эффекта можно достичь, если достаточно громко прочитывать текст самовнушения. При этом процесс возбуждения в определенной области полушарий головного мозга вызывается одновременно волевыми усилиями и тремя видами сильных раздражений: зрительными, слуховыми и идущими от речевых органов.
При поступлении в мозг словесной «установки» происходит поляризация частиц мозга. Так как между отделами головного мозга, а также между головным мозгом и остальными системами организма существует связь, эта «установка» преобразуется в биохимические рефлексы организма в целом. В частности, «установочные» рефлексы коры головного мозга преобразуются в нейрохимические и гормональные процессы, проходя через гипоталамус, отвечающий за многие системы организма, включая и иммунную систему.
Среди химических систем, регулирующих гипоталамусом, имеется большое число нейропептидов, включая хорошо известные сегодня эндорфины, имеющие успокаивающее и обезболивающее действие. Нейропептиды обладают дуализмом: иногда ведут себя как гормоны (химические вещества, вызывающие изменения в функционировании организма), а иногда — как нейропередатчики (химические вещества, вызывающие изменения в функционировании головного мозга).
Действуя как нейропередатчики в головном мозге, нейропептиды обеспечивают открытие новых нейронных дорожек, «сетей» и «рефлексов». Это означает, что большая доза нейропептидов оказывает на мозг такое же влияние, как и большая доза психиделического вещества, давая возможность воспринимать мир по-новому. А именно, происходит существенное увеличение количества информации, обрабатываемой за единицу времени. Чем больше новых цепей образуется в мозге, тем больше информации мозг способен уловить в самых простых и обыденных предметах и событиях. Большой выброс нейропептидов может восприниматься как озарение или «видение всего мира».
По мере того, как улучшается наша способность обрабатывать информацию, растет и наша сопротивляемость нездоровью. Так как нейропептиды проникают во все жидкости в организме (кровь, лимфу, цереброспинальную жидкость и т.д.), а также в промежутки между нейронами, такая нейропептидная система действует медленнее, но более целостно, чем центральная нервная система.
На этом принципе основывается лечение методом самоубеждения, включающего в себя мысль, образ-представление, чувства и волевое усилие, которые создают сильный импульс с мозга во внутреннюю среду физического тела, способный влиять на атомические структуры и изменять их. Каждому акту мышления соответствует своя информационная структура в мозге, которая приводит к соответствующему излучению и созданию собственных «установок» на выздоровление.
Следует обратить внимание в настроях на множество сложных слов, состоящих из 2-3-4 корней: новорожденно-исправные, смелей-решителъней-уверенней, яркое-яркое-энергичное, крепкие-здоровые-стальные и т.д. Большая часть из этих слов представляет собой конструкции, в которых наречия, обозначающие особенности проявления признака (первозданно, новорожденно и др.), вводятся в состав основного понятия в качестве первого корня и приобретают особую смысловую нагрузку — именно на первый корень в таких словах падает логическое ударение: первозданно-свежее, новорожденно-исправная, первозданно-красивое, новорожденно-юная. Вторая группа таких слов включает в себя сложные слова, образованные повтором либо одного и того же слова, либо синонимов: большая-огромная, энергичная-сильная, лёгкая-лёгкая, неугасимая-неугасимая.
Это форма превосходной степени качественных прилагательных и образованных от них наречий. Такие конструкции имеют принципиальное значение. На психику человека и на его физическое состояние могут эффективно влиять слова с максимальной, даже «гиперболизированной» смысловой нагрузкой. Причём, по этой схеме создаются не только традиционные прилагательные и наречия, но и глаголы (здоровеет-крепнет, оживает-оживает, краснеет-краснеет-краснеет и т.д.). В энергичные, яркие глаголы необходимо вкладывать динамичности, силы, активности названного действия.
Из особенностей построения оздоравливающих настроев можно выделить параллелизм: большая часть предложений строится по одной схеме: согласованное определение — подлежащее — простое глагольное (реже — составное именное) сказуемое — дополнение или обстоятельство: «Колоссальная сила вливается в вены моих рук», «Толстая здоровая кожа закрывает вены». Вторая, достаточно часто используемая схема: обстоятельство — сказуемое — согласованное определение — подлежащее: «В меня вливается могучая-могучая несокрушимая духовная сила», «Во всей грудной клетке здоровеют-крепнут, здоровеют-крепнут молодые нервы».
Часто повторения одного и того же предложения имеют особо важное значение для настроя: «Быстрое-быстрое, новорожденное быстрое развитие вливается в мою голову. Быстрое-быстрое, новорожденное быстрое развитие вливается в мою голову». Нарочитое единообразие конструкций используется как риторический приём, как принципиальный метод нагнетания необходимого настроя, усиления его воздействия.
К разработке формул самовнушения нужно подходить творчески и подбирать для себя наиболее понятные слова, создавать простые и точные формулировки.
http://kirilenko-nya.ru/nastroi.html
*Продолжение на следующей странице
Views: 839